マインドフル

<ポジティブ心理学の教え29>

幸せになるには、マインドフルになるワークをする。
マインドフルになるワークとは、瞑想したり、太極拳をしたり、ヨガをしたり、座禅を組んだり・・・、ジョギングしたり・・・方法はたくさんある。

（Maxコメント）
マインドをフルにさせるには、マインドに、隙間やスペースを作ること。日本語でいう「空」でマインドを満たす（フルにする）こと。

この心のゆとりが、とてつもないインスピレーションを与え、人生をかえることを体験する。

私も、心を静かにする時間を持つようにしています。
何も考えようとしない時に出てくるインスピレーションが、これからの人世や、事業のことを考えるときに、とても役立っています。

ネイティブ・アメリカンの人たちはスピリチュアルな生き方をしています。
写真ののハワード・バッドハンドさんは、ネイティブ・アメリカンの中でも、スピリチュアリティの頂点に立つ人。
先日、アメリカのニュー・メキシコに行ったときに、個人的なセッションを1時間受けました。
自分の現在と未来が見えてきました。
明るい未来です。　
(内容は内緒です・・・。FuFuFu・・・。）