<ポジティブ心理学の教え22＞

<ポジティブ心理学の教え22＞

幸せになるにはポジティブ感情を増やすことです。
それを私たちが実践できる方法が、「いいところをみる習慣をつくること」です。

ポジティブ心理学では「ピンクのめがねをかける」といいます。

　　・自分のいいところを見ることです
　　・ほかの人のいいところを見ることです
　　・自分の属する会社や組織のいいとこを見ることです

そして、その良さを自分なりに納得することです。

「自分の良くないところを無視するわけではないのですが、それの3倍いいところをみる」

そんな習慣をつけると、自分のなかにポジティブな感情やポジティブな考え方が満ちてきます。

これで、私たちの幸せづくりができるのです。

他にも方法があります。
続きをお楽しみに・・・。