<ポジティブ心理学の教え１４＞

<ポジティブ心理学の教え１４＞

セリグマンはWell-Being（充実した生き方）をPERMAであらわしている。

- P=Positive Emotion　ポジティブ感情

• E=Engagement　フローと強みを活かすこと
• R=Relationship　人間関係がよいこと
• M=Meaning　意味があることをすること
• A=Accomplishment　達成すること