ポジティブ心理学の教え4
幸せになるための要件が3つある
その一つがポジティブさを増やすことである
エド・ディエナー博士 シカゴ大学
Maxのコメント
「ポジティブさを増やす」とはポジティブ感情を多く感じられようにすること。そして、ポジティブな考え方を多くもてること。
自分に対してポジティブさを増やす行動をすれば、
自分が幸せになる。
人に対してポジティブさを増やす行動をすると、
人間関係をよくすることができる
多くの友達を持つことができる
親しい友達を持ことができる
そして、パートナーと仲よくなれる。
方法は徐々に紹介していこうとおもう。
ポジティブ心理学はその方法も示してくれている
