<ポジティブ心理学の教え 42＞ レジリエンスはポジティブ心理学の中核の一つです。
レジリエンスは困難に打ち勝つ力や困難から立ち直る力です。
この力を持っているとても人生にとっていいことがあることがポジティブ心理学者の研究でわかっています。
レジリエンスが強い人はこんなに得なようです。
・ 困難が来ても何とか乗り越えられると思って対処する
・ 困難な局面にぶちあったって感情的に安定している
・ 人生に熱意をもっていて、人生そのものを楽しんでいる
・ 好奇心が強く新しい経験を楽しめる
・ 人に貢献することや人に親切にしたり、人を助けることが好きで、これが良い人間関係をつくることに役立っている。
